OPTIMUM RECOVERY CLUB

OPTIMUM RECOVERY CLUB

Dein Podcast für Schlaf, Erholung und ein gesundes Leben ab 30.

Episode 61: Dr. Tamara Thomsen - Psychologin

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Optimum Performance www.optimum-performance.de Instagram: @optimum__performance

Tamara Thomsen www.tamara-thomsen.de Instagram: @tamara.thomsen

Kommentare

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Wir haben gelernt, immer mehr zu leisten. Aber wann haben wir eigentlich gelernt, uns richtig zu erholen?
Du schläfst genug und bist trotzdem müde? Du gibst im Alltag alles, aber Deine Erholung bleibt auf der Strecke?

Willkommen im Optimum Recovery Club!

Wir sind Caro und Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, und beschäftigen uns mit einer Frage: Wie schaffen wir es, auch ab 30 gesund, leistungsfähig und vor allem erholt durchs Leben zu gehen?

Gemeinsam mit Experten aus Wissenschaft, Gesundheit und Sport sprechen wir über Schlaf, Stress, Ernährung, Regeneration und die kleinen Veränderungen, die im Alltag wirklich einen Unterschied machen.

Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und immer mit Blick auf das echte Leben.

Denn wir sind überzeugt: Erholung ist kein Luxus. Sie ist die Grundlage für alles, was Du jeden Tag leisten möchtest.

Weil Dein Morgen zählt.

von und mit OPTIMUM PERFORMANCE®

Abonnieren

Follow us