#diebesten30minutendeinestages
Episoden Archiv
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Episode 225: Performance im Sport & Alltag steigern mit Daniel Müller
In dieser Folge begrüßt Podcast Host Stefan Benz den Sportwissenschaftler Daniel Müller, um über die Feinheiten von Training & Rehabilitation zu sprechen. Daniel berichtet über seinen umfang...
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Episode 224: Entfalte dein Pozential mit Hannah Gahleitner
Eine Reise durch Functional Fitness mit Hannah Gahleitner
In der neuesten Episode #diebesten30minutendeinestages spricht Host Stefan Benz mit der leidenschaftlichen Athletin und Lehrerin...
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Episode 223: Warum weniger Essen oft nicht zum Ziel führt mit Julia Hübner
In der neuen Folge #diebesten30minutendeinestages begrüßt Stefan Benz die Sport- und Ernährungswissenschaftlerin Julia Hübner. Sie sprechen über Julias Weg in die Welt des Sports und der Ernähru...
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Episode 222: Mit Michel Kühn von Testosteron bis zu GLP-3
Die Welt des Bodybuildings entschlüsseln: Einblicke von Michel Kühn zu Muskelkraft, Supplements und neuen Grenzen im Fitnessbereich
In der neuesten Folge unseres Podcasts haben wir uns m...
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Episode 221: Training & Zyklus mit Anna Schulze
In der neuen Folge sprechen Stefan & Anna über den weiblichen Zyklus, wie man als Frau trainieren sollte und welche Parameter wichtig sind, um als Frau eine optimale Leistungsfähigkeit zu er...
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Episode 220: Martin Stedes Tipps für High Performer!
In der neuen Folge sprechen Stefan & Martin über die Zeichen, die dir dein Körper sendet und weshalb du sie unter keinen Umständen ignorieren solltest! Ein gesunder Körper ist die Basis für ...
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Episode 219: Die Wahrheit über Zutatenlisten & Zukunft der Riegel mit Bennet Hundt
In der neuen Folge gastiert erneut der Profi-Basketballer Bennet Hundt, der vor Kurzem seinen neuen Kollagen-Riegel gelaunched hat. Stefan & Bennet gehen dabei auf wertvolle Infos ein, die d...
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Episode 218: Dario Saisan mit Tipps für dein Athletik-Training
Springen, Bouncen, Hops? In der neuen Folge haben wir Tipps für dein Training, um agiler & athletischer zu werden. Mein Gast ist heute der Personal Athletiktrainer Dario Saisan, der internat...
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Episode 217: So wirst du schneller in deiner Sportart mit Raphael Schüler
Its all about Speed! Oder: Wenn sich 2 Athletiktrainer im Podcast treffen. Mit Raphael Schuler ist ein Athletikcoach- und Speedexperte bei unserem Host Stefan Benz im Podcast. Beide sind Athleti...
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Episode 216: Mental stark werden mit Patrick Thiele
Hier geht’s um mentale Stärke, die wirklich trägt: Mentaltrainer Patrick Thiele zeigt, wie Athleten, Gründer und High Performer unter Druck klar bleiben, den Fokus schärfen und Rückschläge in Wa...