#diebesten30minutendeinestages
Episoden Archiv
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Episode 221: Training & Zyklus mit Anna Schulze
In der neuen Folge sprechen Stefan & Anna über den weiblichen Zyklus, wie man als Frau trainieren sollte und welche Parameter wichtig sind, um als Frau eine optimale Leistungsfähigkeit zu er...
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Episode 220: Martin Stedes Tipps für High Performer!
In der neuen Folge sprechen Stefan & Martin über die Zeichen, die dir dein Körper sendet und weshalb du sie unter keinen Umständen ignorieren solltest! Ein gesunder Körper ist die Basis für ...
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Episode 219: Die Wahrheit über Zutatenlisten & Zukunft der Riegel mit Bennet Hundt
In der neuen Folge gastiert erneut der Profi-Basketballer Bennet Hundt, der vor Kurzem seinen neuen Kollagen-Riegel gelaunched hat. Stefan & Bennet gehen dabei auf wertvolle Infos ein, die d...
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Episode 218: Dario Saisan mit Tipps für dein Athletik-Training
Springen, Bouncen, Hops? In der neuen Folge haben wir Tipps für dein Training, um agiler & athletischer zu werden. Mein Gast ist heute der Personal Athletiktrainer Dario Saisan, der internat...
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Episode 217: So wirst du schneller in deiner Sportart mit Raphael Schüler
Its all about Speed! Oder: Wenn sich 2 Athletiktrainer im Podcast treffen. Mit Raphael Schuler ist ein Athletikcoach- und Speedexperte bei unserem Host Stefan Benz im Podcast. Beide sind Athleti...
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Episode 216: Mental stark werden mit Patrick Thiele
Hier geht’s um mentale Stärke, die wirklich trägt: Mentaltrainer Patrick Thiele zeigt, wie Athleten, Gründer und High Performer unter Druck klar bleiben, den Fokus schärfen und Rückschläge in Wa...
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Episode 215: Mehr Leistung & Regeneration durch Load Management - mit Nico Stempel
In der neuen Folge haben wir mit Nicolai Stempel einen Experten für das Wohlbefinden für Sportler am Start! Nico ist nicht nur Physiotherapeut, sondern auch ein Performance Coach, der ganzheitli...
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Episode 214: Mein Weg zu Olympia mit Eric Franke
Eric Franke hat 2018 die olympische Silbermedaille im Bobfahren gewonnen. In seiner Rolle als Anschieber, erzählt er über den Vibe der Winterspiele, den deutschen Spitzensport und das System Bun...
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Episode 213: Der Weg zum Erfolg mit Misha Kaufmann
Misha Kaufmann ist einer der innovativsten Trainer in der Handballwelt. Dabei hat er eine ganz besondere Eigenschaft: Er sieht den Sport nicht nur als solchen, sondern bindet psychologische Elem...
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Episode 212: Michel Kühn über Muskeln, Proteine & Abnehmspritzen
Welch ein interessantes Kick-Off Lineup der 7. Staffel! In dieser Folge ist der Muskelforscher und Doktorand an der Uni Münster, Michel Kühn zu Gast. Im Gespräch geht es nicht nur um seine Forsc...