#diebesten30minutendeinestages
Episoden Archiv
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Episode 230: Neue Ausrichtung / OPTIMUM App / Schlaf Studie
In der neuen Folge wird es ernst! Stefan gibt euch einen genauen Überblick über die neue Ausrichtung bei Optimum, unsere eigene App, die sich gerade in der Entwicklung befindet und einen Deep Di...
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Episode 229: Sagen dir deine Blutwerte die Wahrheit?
Sagt dir dein Blut wirklich alles? Schreib' einen Kommentar, wenn du auch schonmal von deinen Blutwerten verwirrt warst!
Viele denken, solange ihre Blutwerte im Referenzbereich liegen, ...
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Episode 228: Kommen Supplements im Körper an?
Podcast-Host Stefan ist Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE® und gibt in der neuen Folge spannende Einblicke in neue Produktentwicklungen, wissenschaftliche Forschung und Strategien zur persönlichen...
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Episode 227: Der Weg vom Angestellten zum Selbständigen
Hast du dich schon mal gefragt, wie es ist, von einem festen Job in die Selbstständigkeit zu wechseln? Hier ist ein unverfälschter Einblick in diesen Weg! Markiere jemanden, der darüber nachdenk...
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Episode 226: Wann sind Schmerzen ein Warnsignal für etwas Ernstes?
Was, wenn viele Schmerzbehandlungen gar nicht am eigentlichen Problem ansetzen?
In dieser Folge spricht Podcast Host Stefan Benz mit Sebastian Schäfer darüber, warum eine präzise Diagnose ...
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Episode 225: Performance im Sport & Alltag steigern
In dieser Folge begrüßt Podcast Host Stefan Benz den Sportwissenschaftler Daniel Müller, um über die Feinheiten von Training & Rehabilitation zu sprechen. Daniel berichtet über seinen umfang...
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Episode 224: Entfalte dein Pozential
Eine Reise durch Functional Fitness mit Hannah Gahleitner
In der neuesten Episode #diebesten30minutendeinestages spricht Host Stefan Benz mit der leidenschaftlichen Athletin und Lehrerin...
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Episode 223: Warum weniger Essen oft nicht zum Ziel führt
In der neuen Folge #diebesten30minutendeinestages begrüßt Stefan Benz die Sport- und Ernährungswissenschaftlerin Julia Hübner. Sie sprechen über Julias Weg in die Welt des Sports und der Ernähru...
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Episode 222: Mit Michel Kühn von Testosteron bis zu GLP-3
Die Welt des Bodybuildings entschlüsseln: Einblicke von Michel Kühn zu Muskelkraft, Supplements und neuen Grenzen im Fitnessbereich
In der neuesten Folge unseres Podcasts haben wir uns m...
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Episode 221: Training & Zyklus mit Anna Schulze
In der neuen Folge sprechen Stefan & Anna über den weiblichen Zyklus, wie man als Frau trainieren sollte und welche Parameter wichtig sind, um als Frau eine optimale Leistungsfähigkeit zu er...