In der neuen Folge haben wir Christina Fischer, die Expertin für weibliche Gesundheit zu Gast. Christina ist kein unbeschriebenes Blatt, wir blicken auf eine gemeinsame Vergangenheit, in der sie schon eng mit Optimum Performance verbunden war. Im Podcast erzählt sie von ihren neuen und alten Projekten und zeigt ganz genau, weshalb das Thema Frauengesundheit ein riesiges Themengebiet ist.

Wie gesund sind Supplements aus der Drogerie? Was gibt es bei Produkten aus der Apotheke zu beachten und weshalb Zucker-Ersatzprodukte der größte Müll sind, erfahrt ihr in der neuen Folge!

Von der olympischen Bühne direkt in den Podcast! Spannende Folge, wie Gewichtheben und CrossFit dich als Mensch stärkt und positiv beeinflusst,

Exklusiver Talk mit Hyrox-Rakete Rob Bentler zum Thema Training & Ernährung: Einfache Wege, um abzunehmen und in Shape zu kommen.

Dom & Stefan haben eine Gemeinsamkeit: Beide sind Athletiktrainer im Profisport. In der neuen Folge thematisieren sie die Wichtigkeit dieses besonderen Teils eines jeden Trainerstabes und wie man als Bindeglied zwischen Team und Trainern direkten Einfluss auf die Performance der Mannschaft nehmen kann.

In der neuen Folge spreche ich (mal wieder) mit dem Elite-Coach Markus Frison. Einer der besten Coaches der Szene und frischer Mallorca-Auswanderer über sein wachsendes Coaching, neue Entwicklungen in der funktionellen Fitness und wie dich externe Stressoren in deiner sportlichen Leistungsfähigkeit blockieren können.

In der neuen Folge sprechen Stefan & Moritz über den aktuellen Stand der funktionellen Fitness in Deutschland. Welche Sportarten sind im Trend? Was nimmt ab und wie sehen die Beiden die generelle Entwicklung der Fitness-Szene in Deutschland?

Im Dschungel der Ernährungsausbildungen- und Zertifikate ist es nicht immer leicht, gute Coaches von weniger Guten zu unterscheiden. Srna Ginschel ist eine Gesundheitsexpertin auf dem Weg zur Heilpraktikerin und erklärt im Gespräch mit Stefan, worauf es wirklich ankommt. Falls du gerade mit dem Gedanken spielst dich in ein Coaching zu begeben, erfährst du hier die Punkte, auf die es ankommt.

Zwischen Whoop-Band und Entzündungen: In der neuen Folge geht es hoch her. Stefan berichtet über seine Erfahungen mit einem Gesundheitstracker und klärt alle Fragen in Bezug auf unser neues Gesundheitsprodukt SCHUTZSCHILD!

Happy new year! In der ersten Folge des neuen Jahres spreche ich mit dem ehemaligen Bundeswehr-Soldaten Philipp Reuß. Philipp war ein Spitzensportler des Landes und geht nun über in eine neue Rolle außerhalb der Bundeswehr. In dieser Folge geht es um trainingsspezifische Inhalte und Philipps Coaching: Wie er sein Training durch eine bessere VO2max beeinflusst, welche Produkte er dafür empfiehlt und vieles mehr, erfahrt ihr in der neuen Folge!