In der neuen Folge spreche ich (mal wieder) mit dem Elite-Coach Markus Frison. Einer der besten Coaches der Szene und frischer Mallorca-Auswanderer über sein wachsendes Coaching, neue Entwicklungen in der funktionellen Fitness und wie dich externe Stressoren in deiner sportlichen Leistungsfähigkeit blockieren können.

In der neuen Folge sprechen Stefan & Moritz über den aktuellen Stand der funktionellen Fitness in Deutschland. Welche Sportarten sind im Trend? Was nimmt ab und wie sehen die Beiden die generelle Entwicklung der Fitness-Szene in Deutschland?

Im Dschungel der Ernährungsausbildungen- und Zertifikate ist es nicht immer leicht, gute Coaches von weniger Guten zu unterscheiden. Srna Ginschel ist eine Gesundheitsexpertin auf dem Weg zur Heilpraktikerin und erklärt im Gespräch mit Stefan, worauf es wirklich ankommt. Falls du gerade mit dem Gedanken spielst dich in ein Coaching zu begeben, erfährst du hier die Punkte, auf die es ankommt.

Zwischen Whoop-Band und Entzündungen: In der neuen Folge geht es hoch her. Stefan berichtet über seine Erfahungen mit einem Gesundheitstracker und klärt alle Fragen in Bezug auf unser neues Gesundheitsprodukt SCHUTZSCHILD!

Happy new year! In der ersten Folge des neuen Jahres spreche ich mit dem ehemaligen Bundeswehr-Soldaten Philipp Reuß. Philipp war ein Spitzensportler des Landes und geht nun über in eine neue Rolle außerhalb der Bundeswehr. In dieser Folge geht es um trainingsspezifische Inhalte und Philipps Coaching: Wie er sein Training durch eine bessere VO2max beeinflusst, welche Produkte er dafür empfiehlt und vieles mehr, erfahrt ihr in der neuen Folge!

In dieser Folge nimmt euch Stefan von Optimum Performance mit durch das vergangene Jahr. Welche Höhen und Tiefen haben wir durchlebt? Welche Produkte kommen in 2025 und jede Menge an Insider-Infos. Freut euch auf eine vollgepackte Folge mit allem, was unsere #OptimumFamily betrifft.

Zwischen Dorfverein und Metropole: In der aktuellen Folge ist Handballer David Moré zu Gast und erzählt über seinen Weg aus einem kleinen Handballverein im Allgäu zu den Rhein-Neckar Löwen. Bereits 2023 gewann der Memminger den Award in der Kategorie Nachwuchshoffnung! Erfahrt in der Folge mehr über Davids Zeit im Sportinternat, die Jugend-Nationalmannschaft, was ihn motiviert und welche psychologischen Tricks er anwendet, um mit Misserfolgen umzugehen.

In der neuen Folge mit Dr. Michaela Weber decken wir mal wieder Gesundheitsmythen auf. Michaela war schon öfter zu Gast im Podcast und auch dieses Mal haben wir wieder gesundheitliche Themen mit besonderer Brisanz aufgegriffen: Seltsame Dosierungen bei Fitline oder Omega-3 vom Lidl? Was es hiermit auf sich hat, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Wie soll ich meinem Arzt in 3 Minuten erklären, wie es mir geht? In der hektischen Welt von heute hat eigentlich niemand mehr ausreichend Zeit. Ein Problem, was nicht nur unsere Ärzte betrifft...Genau deshalb werden Physiotherapeuten, Osteopathen und Heilpraktiker immer wichtiger. Das Gute ist: Christoph Arp hilft und vereint dabei diese 3 wichtigen Säulen in seiner Praxis.

In der neuen Folge ist die Handballerin Lena Hausherr von Borussia Dortmund zu Gast und berichtet von ihren Erfahrungen im weiblichen Profisport. Was motiviert sie? Wie sieht sie den Frauensport in Deutschland und was tut sie, wenn sie nicht ins Spiel findet? All das und viele nützliche Tipps zur Motivation erfährst du in der neuen Folge die #besten30minutendeinestages