Eine richtig schöne, neue Folge wartet auf euch! Für #diebesten30minutendeinestages habe ich mir Lena Hirschmann geschnappt, die ihr vielleicht schonmal als wundervolles Model für die ein- oder andere bekannte Marke im CrossFit gesehen habt. Hauptsächlich ist Leni in der Lehre tätig - nämlich als Dozentin für Sport an der Uni Passau mit den Schwerpunkten Turnen und Schwimmen. Wie sie ihre kleine Familie, den eigenen (Wettkampf)sport und ihre beruflichen Verpflichtungen geschickt verknüpft, erfahrt ihr in der neuen Folge!

In der aktuellen Folge habe ich einen wirklich spannenden Gast: @pumping_hoernchen ist vielfältig ausgebildet - Jana hat Bionik (Übertragen von Naturphänomenen auf die Technik) studiert und hat einen Bodybuilding-Hintergrund.
Ihre größte Expertisen liegt aber in einem anderen Gebiet: Die natürliche Heilung mit Pilzen! Wie Jana natürliche Heilung mit einem Business Modell kombiniert, erfährst du in der neuen Folge.

In der neuen Folge spreche ich mit dem Sportphysio und Osteopathen Carlo Trees, der neben seiner eigenen Praxis für Physiotherapie auch viele Sportler betreut. Carlo erzählt aus seiner sportlichen Vergangenheit, den Weg bis kurz vor dem Sprung zum Profifussballer, der Arbeit mit den Kaderathleten des Bundesverband Fitness und dem System "Therapie & Prävention" in Deutschland.

2021 was a wild one...
Dieses Jahr war viel los in unserem Start Up! Von neuen Mitarbeitern über größere Büros bis hin zu neuen Produkten. In der letzten Folge des Jahres berichten wir euch über alles, was dieses Jahr bei uns und für uns wichtig war. Wie bei allen guten Dingen gibt es natürlich auch Probleme, Verzögerungen und Sorgen. Auch diese erläutern wir im Jahresrückblick. Zu guter Letzt - und das ist das Wichtigste - geht ein riesen großes DANKE an euch alle raus! Ihr macht es uns wirklich leicht so viel Spaß an unserer "Arbeit" zu finden, Events, Podcasts und neue Produkte zu planen - einfach eine Gemeinschaft zu sein. Danke für euch und auf in ein neues Jahr!

In der neuen Folge ist der Nationalmannschafts-Athlet der funktionellen Fitness Jonas Zistler zu Gast! Jonas blickt auf eine sportliche Karriere im Fussball zurück und hat dann, wie viele andere, den Weg zur Fitness und dem Krafttraining gefunden. Im Podcast erzählt er außerdem über seinen persönlichen und beruflichen Werdegang und wie er mehr oder weniger durch Zufall zum stellvertretenden Geschäftsführer des Equipment-Herstellers Affenhand wurde.

In der neuen Folge spreche ich mit Maren Haberstroh über die drei Grundpfeiler, die sie als Mensch ausmachen: Ihre Rolle als Athletin im CrossFit (u.a. für die deutsche Nationalmannschaft), ihre Aufgabe als Lehrerin in der Sonderpädagogik und über ihren Glauben bzw. Glaubenssätze. Eine spannende Folge über Fairness und die Tatsache, dass es gar nicht wichtig ist an was man glaubt, sondern dass man an etwas glaubt!

Weise mir, Herr, deinen Weg; / ich will ihn gehen in Treue zu dir. Richte mein Herz darauf hin, / allein deinen Namen zu fürchten!
Psalm 86, Vers 11

Die "Inside Optimum" Reihe ist eine neue Kategorie unseres Podcasts, in der kein externen Gast bei uns zum Interview ist, sondern ein Format, in dem wir euch über die neuesten Dinge erzählen, die bei Optimum so los sind.
In der zweiten Folge geht es um Themen, die uns zur Zeit bewegen und Fragen aus der Community: Mit welchen Herausforderungen sehen wir uns akuell konfrontiert? Wie finanziert man eigentlich am geschicktesten ein Start Up? Warum seid ihr keine Gmbh? Welche Studien und Materialien nutzt ihr bei der Produktentwicklung?

In der neuen Folge ist Finja Schulenburg zu Gast. Finja hat kürzlich ihr Studium zur BA Fitnessökonomin beendet und arbeitet aktuell in einem Fitnessstudio. Ernährung aus wissenschaftlicher Perspektive: Vor Kurzem hat sie mit einem eigenen und fundierten Ernährungscoaching für Sporternährung und Gewichtsmanagement gestartet, welches ihr unbedingt mal auf Insta abchecken solltet. Den Link findet ihr in den Shownotes. Wie sie die Ausbildung bzw. das Studium sah, welche Vorteile es beinahltet und wie ihr Weg zum Coaching kam, erfahrt ihr in der neuesten Folge #diebesten30minutendeinestages.

In der neuen Folge hatten Robert Rathke und ich ein richtiges Heimspiel! Rob ist seit 2019 Mitglied unseres Athletenteams und ein langer Weggefährte von Optimum Performance. Im Podcast erzählt Rob über seinen sportlichen Werdegang aus dem Bobsport über den Kampfsport bis hin zum Kraftsport und CrossFit. Seine sportlichen Erfahrungen und seine Empathie sind, neben seiner fachlichen Kompetenz, auch einer der Gründe, weshalb er so erfolgreich als Coach in seinem eigenen Personal Training Studio Smart Strength in Berlin ist.

Eine spannende halbe Stunde dufte ich mit @olaplaza verbringen! Alexandra ist Leichtathletin und blickt auf eine aufregende Karriere mit vielen Ups and Downs zurück. Nachdem sie 2017 ihr Karriereende bekanntgab, kam sie ein Jahr später doch wieder zurück. Und zwar stärker als je zuvor! 2021 wurde sie deutsche Meisterin im Hochsprung in der Halle, obwohl sie zu Beginn des Jahres neben dem Sport den Posten der Geschäftsführerin des Fitnessstudios Kader 1 in Köln übernahm und parallel dazu auch noch studiert. Wie sie über ihre Karriere reflektiert, wie es zu ihrem Spitznamen "Ola" kam und was sie in ihrer Zeit als Geschäftsführerin lernen konnte, erfahrt in der neuen Folge.