In der neuen Folge spreche ich mit Benjamin Weidig über Gesundheit. Ein so breit gefächertes Thema mit vielen Facetten. Was uns manchmal fehlt, ist eine Art Guideline für das Verständnis, was im gesundheitlichen Kontext jetzt eigentlich wichtig ist. Dazu schreibt Benjamin folgendes:
"Täglich diskutieren unsere Gesundheits-„Experten“ über die Entstehung und Therapiemöglichkeiten sogenannter Zivilisationserkrankungen. Schulmediziner scheinen die Schuldigen in genetischen Veranlagungen, bösen Bakterien und Medikamentenmängeln gefunden zu haben – Naturheilkundler sehen die Ursachen hingegen meist in Toxinbelastungen und Nährstoffdefiziten."
Was mich besonders beeindruckt hat: Benjamins tiefes fachliches Wissen, kombiniert mit angewandter Praxis.Wer heute was lernen möchte, ist hier goldrichtig!

Ann-Katrin zählt zu den Legenden in der deutschen CrossFit-Szene! Als eine der ersten deutschen Frauen war sie bei den @crossfitgames Regionals im ganz alten Format und hat mit Sicherheit auch die deutsche Szene geprägt. Außerdem hat die ausgebildete Fitnessökonomin viel Erfahrung in der Fitnessbranche. 2018 hat sie ihre eigene Box @crossfit_069 eröffnet und ist seitdem als Unternehmerin & Coach tätig.
Im Podcast sprechen wir über ihre sportliche Entwicklung, berufliche Veränderungen und Fitness!

In der neuen Folge habe ich ein alt bekanntes Gesicht im Podcast! Aber stopp, wieso Gesicht? Als Novum haben wir diesen Podcast live aufgezeichnet und bei Instagram gestreamed. Eine ganz neue Erfahrung für Gina und mich!
Gina war schon vor einiger Zeit Gast in unserem Podcast und verhilft mit ihrem Coaching-Programm Kunden zu mehr Lebensqualität, besserer Performance und weniger Stress! Aber nicht nur das: Sie betreut auch Profi-Fussballer!
Klingt gut? Dann hör unbedingt mal rein und lass dich von Gina selbst überzeugen.

In der neuen Folge spreche ich mit dem Berufsfeuerwehrmann Basti Ladwig über seinen interessanten Werdegang. Basti war bis zu seinem 24. Lebensjahr bei der Bundeswehr im Einsatz und wollte danach (nach eigener Aussage) einen "geilen Job haben!". Den hat er offensichtlich gefunden...
So verschlug es ihn zur Feuerwehr in Rostock, wo er seitdem Einsätze an Land und zu Wasser bewältigt. Er ist unter Anderem Rettungstaucher und erzählt, dass man bei der Feuerwehr sehr gut lernt im Team zu arbeiten.
Parallel dazu führt er mit seiner Geschäftspartnerin und veranstaltet jedes Jahr den Battle the Beach: Ein absolut geiles Event - direkt am schönsten Strand Nordeuropas!

In der neuen Folge spreche ich mit Maja Brenn, die erst kürzlich nach Wien gezogen ist. Sie ist Coach für Powergirls und betreibt selbst aktiv Bodybuilding. Maja hat viel Erfahrung in verschiedenen Disziplinen des Kraftsports und kann auf ein fundiertes und breit gefächertes Wissen im Bereich der Trainingslehre zurückgreifen.
Wie sie Mädels hilft stark, selbstbewusst und selbstsicher zu werden, erfahrt ihr in der neuen Folge!

In der neuen Folge #diebesten30minutendeinestages habe ich den ehemaligen Footballer und preisgekrönten Sportfotografen Eric Mühle zu Gast.
Eric hat einen besonders coolen Werdegang hingelegt, denn er hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht! Was besonders bemerkenswert ist: Eric wurde von seinen Eltern motiviert Fotografie zu studieren und ist eine absolute Inspiration für alle, die ihre Träume verwirklichen wollen!

In der neuen Folge spreche ich mit Daniel Huber über seine Profession als Personal Trainer und Coach für eine bessere Performance! Daniel hat nicht nur eine Vielzahl fachlich fundierter Ausbildung, sondern ebenfalls ein breites Spektrum an manuellen und praktischen Behandlungsmöglichkeiten in seinem Repertoire. Daniel betreut nicht nur den ambitionierten und gesundheitsorientierten Hobbyathleten, sondern auch Spitzensportler und Menschen in Führungspositionen.
Hört rein und erfahrt in der neuen Folge alles über Fitness, Mythen und zukunftsweisende Behandlungsmöglichkeiten!

In der neuen Folge spreche ich mit der Psychologin Kirsten Reska über ihr Tätigkeitsfeld in der Gesundheitsbranche. Kirsten leitet zwei Fitnessstudios in der Nähe von Dortmund und ist eine Vollblut-Unternehmerin. Dabei kommen ihr die Erfahrungen aus dem Psychologiestudium zu Gute. Außerdem ist das Thema gesunde Ernährung ein großer Pfeiler ihres Wirkens: So hat Kirsten das Buch "Die Zauberformel" veröffentlicht - ein Leitfaden für eine gesunde und einfach umsetzbare Ernährungsform.

In der neuen Folge habe ich den Mediziner und Tech-Nerd Simon Shabo zu Gast. Simon arbeitet aktuell in der Radiologie und bildet sich parallel dazu im Bereich Digital Health weiter.
Was mich besonders beeindruckt hat war die Erfahrungen, die er in mehreren Ländern und Kontinenten gesammelt hat und währenddessen trotzdem sein Studium durchgezogen hat.
Zudem hat Simon einen Youtube-Kanal, auf dem er interessante Einlicke in seine Arbeit gibt. Kürzlich hat er sich schützen lassen und auch von dieser Erfahrung berichtet er.
Hört gerne mal rein in eine Folge über Medizin und die vielen Facetten der Digitalisierung im Gesundheitsbereich.

In der neuen Folge der besten 30 Minuten deines Tages habe ich die Psychologin Tamara Thomsen zu Gast. Tamara betreut in ihrer Praxis in Hildesheim Menschen, die nicht nur Beratung im Job oder in Beziehungen benötigen, sondern unterstützt auch die Jungsportler am Olympiastützpunkt in Hannover. Hierbei kommt ihr besonders zu Gute, dass sie selbst ehemalige Leistungssportlerin ist und sich somit hervorragend in die Lage von Sportlern hineinversetzen kann.
In unserem Gespräch erzählt sie über ihre berufliche Laufbahn, weshalb sie von der universitären Lehre in die Selbständigkeit gewechselt ist, ihre Workshops und vieles mehr!