Misha Kaufmann ist einer der innovativsten Trainer in der Handballwelt. Dabei hat er eine ganz besondere Eigenschaft: Er sieht den Sport nicht nur als solchen, sondern bindet psychologische Elemente in sein Training ein. Wie Mishas eigene Routinen aussehen, welchen Mindset er entwickelt hat und welche Tipps er für aufstrebende Handballer hat, erfährst du in der neuen Folge!
Welch ein interessantes Kick-Off Lineup der 7. Staffel! In dieser Folge ist der Muskelforscher und Doktorand an der Uni Münster, Michel Kühn zu Gast. Im Gespräch geht es nicht nur um seine Forschung, sondern auch um das Thema Muskelaufbau, Supplements und die mittlerweile populär gewordene Abnehmspritze.
Endlich wieder #diebesten30minutendeinestages
In der neuen Staffel gibt dir Stefan einen genauen Überblick über das bisherige Jahr bei Optimum, was euch noch erwartet und viele geheime Infos, die dich definitiv interessieren werden. Hierbei spricht der Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE auch über Entwicklungen in der Firma und wie wir den Transfer von Start Up zu einem konstanten Familienunternehmen geschafft haben. Außerdem: Infos zu Produkten, wie DU unser Markenbotschafter werden kannst und und noch viel mehr!
In der letzten Folge vor der Sommerpause geht es um ein heikles Thema: Stress, Belastung, Überlastung und wie diese Kombination Marie beinahe in den Burnout getrieben hat. Eine spannende Folge, die uns zeigt, wie wichtig es ist, auf unseren Körper zu hören!
In der neuen Folge erklärt dir Sportwissenschaftler Stefan, wie du deine Trainingsleistung und deine Erholung effektiv steigern kannst. Du lernst einfach durchführbare Strategien kennen, um mehr aus deinem Training herauszuholen und erfährst, welche Supplements du als Sportler wirklich brauchst.
In der neuen Folge erzählt euch unser Gründer Stefan von der Geschichte INTRA-RX und wie es zur neuen Version 2.0 kam. Welche Inhaltsstoffe sind wieso enthalten? Was bewirken sie und wie spielen sie untereinander zusammen? Was sind die Unterschiede zu anderen Produkten und welchen Eisnatzzweck sieht Stefan für dieses Produkt.
Wer gerne sanften und angenehmen Klängen lauscht, der wird in der neuen Folge auf seine Kosten kommen. Judith Banges wundervolle Stimme, gepaart mit unserem Gründer Stefan ergeben ein tolles Duo. Es geht um Selbständigkeit, wie man sich gegenseitig unterstützt und den unbändigen Willen erfolgreich zu sein...
Die neue Folge ist hochinteressant- und brisant: Noch nie zuvor war das Thema Frauengesundheit so aktuell wie heute. Und das aus gutem Grund! Wie sich Hormonstörungen entwickeln und was du dagegen tun kannst, wenn du betroffen bist, erfährst du in der neuen Folge!
In dieser Folge sprechen Stefan und Marc (Basketballprofi) über Methoden zur Leistungssteigerung im Sport. Praktische Tipps, um dein Training zu verbessern aber auch über den mentalen Aspekt. Was macht einen guten Sportler aus und was musst du mitbringen, um Profi zu werden?
Eine sehr besondere Folge wartet auf dich: Niklas ist Athletiktrainer bei den Rhein Neckar Löwen. Stefan ist Athletiktrainer in Oftersheim/Schwetzingen. Beide Teams spielen 2x im Jahr gegeneinander. Zeit für Tipps & Tricks, wie ein modernes Athletiktraining auszusehen hat.