Mentale Techniken für CrossFitter, Weightlifter & Co.
In der neuen Folge ist Daria Marschall von Brain and Barbells bei mir zu Gast. Es geht um Darias sportlichen Background, ihre akademische Laufbahn und um spezielle Themen der Sportpsychologie. ⁠
Daria ist selbst Coach einiger Profiathleten und hat einen interessanten Podcast (Brain & Barbells) zu den Themen Psychologie und Mindset im Kontext des Sports - hört auf jeden Fall mal rein! ⁠

In der aktuellen Folge hatte ich einen kleinen Talk mit @pack242 über Programming und Coaching im CrossFit, seine Tätigkeit als Foto- und Videograf und seine Erfahrungen auf Events.
Sein Meisterwerk "The Package" ist ein Online-Programming für Functional Fitness, welches nahezu auf jedes Level ausgerichtet ist. Also auch für Anfänger durchaus interessant!
Patrick hat gerade ein cooles Angebot, bei dem ihr sein Programming kostenlos ausprobieren könnt. Checkt das mal ab!

In der deutschen CrossFit-Szene ist er einer der bekanntesten Gesichter, wenn es um das Thema Coaching geht: Dave Nash. Der Gründer des Halfway There Throwdowns, der übrigens nur einen englisch klingenden Namen hat aber eigentlich gebürtiger Deutscher ist, war bei mir im Podcast zu Gast (noch vor der Coronazeit).
In dieser Folge steht der Owner von CrossFit Sennestadt Rede und Antwort zu seiner Person, wie er zum CrossFit kam und was es mit der German Functional Fitness Federation auf sich hat.

In dieser Folge hatte ich die äußerst sympathische Yavi Hameister am Mikrofon und konnte mit ihr über das Schreiben, Sport und die Anfänge des Bloggens sprechen.
Yavi ist eine studierte Germanistin, freie Journalistin, Buchautorin, Personal Trainerin, prä- und postnatale Trainerin sowie Ernährungsberaterin und lebt mit ihrem Mann und ihren Kindern Lias und Leonas in Köln. Auf ihrem Blog mama moves teilt sie eigene Rezepte, Workouts, Fitnesstipps, Produktbewertungen, Outfits, Reiseberichte, Lifestyle-Themen, Alltagsgeschichten und auch mal ganz private Gedanken.

Womens Health, Cosmopolitan, WELT?
Elli Hachmann ist eine koryphäe in der Fitnesswelt und war schon auf dem Cover von allen oben genannten Zeitschriften!
Ihre Expertise umfasst mittlerweile die Erfahrungswerte von 18 Jahren Coaching im Fitness- und Ernährungsbereich.
Sportlich gesehen hat die zweifache Mutter schon fast alles durch - von CrossFit über Gewichtheben bis hin zum Powerlifting.
In dieser Episode erzählt sie über Fernbeziehungen, Online Coachings, Tipps für busy Moms und ihr neues Booty-Programm!

Strange times: In Episode 20 ist alles ein wenig anders als sonst! ⁠
Die Gäste in der Jubiläumsfolge sind keine Geringeren als die Gründer von Optimum Performance selbst: Caro und Stefan!
Wir beantworten die Fragen aus der Community und erzählen etwas über und und unser Start-Up!⁠

"Athletes, standby"
Diesen Satz habt ihr von ihm mit Sicherheit schon einmal gehört!
Alex ist zweifelsohne einer der bekanntesten Gesichter in der deutschen CrossFit-Szene. Er moderierte bereits über 60 Veranstaltungen und viele große Events im Functional Fitness Bereich.
Sein Hauptjob liegt im Sales für die Firma NOCCO bzw. Barebells. Ganz nebenbei ist er aber auch der Main Host der Fitness Bundesliga, ist involviert in eine Organisation für Judges bei Wettkämpfen und vieles mehr.
Erlebt das Schweizer Taschenmesser Alexander Karpf in dieser Folge und erfahrt alles wissenswerte über diesen äußerst sympathischen Dude!

Almir Velagic ist deutscher Meister im Gewichtheben, mehrfacher Teilnehmer an EM und WM und deutscher Olympionike!
Ich habe mich mit Almir Velagic in seiner CrossFit-Box @einhundert_prozent getroffen und durfte den Superschwergewichtler über seine Herkunft, seine Karriere beim @german.weightlifting und die Zukunft befragen.
Erfahrt in der neuesten Folge alles über einen super interessanten Menschen, der sein Herz am richtigen Fleck hat und zusammen mit der deutschen Gewichtheberlegende Matthias Steiner lockere 333 Kilogramm über Kopf gehalten hat!