In dieser Folge hatte ich die äußerst sympathische Yavi Hameister am Mikrofon und konnte mit ihr über das Schreiben, Sport und die Anfänge des Bloggens sprechen.
Yavi ist eine studierte Germanistin, freie Journalistin, Buchautorin, Personal Trainerin, prä- und postnatale Trainerin sowie Ernährungsberaterin und lebt mit ihrem Mann und ihren Kindern Lias und Leonas in Köln. Auf ihrem Blog mama moves teilt sie eigene Rezepte, Workouts, Fitnesstipps, Produktbewertungen, Outfits, Reiseberichte, Lifestyle-Themen, Alltagsgeschichten und auch mal ganz private Gedanken.

Womens Health, Cosmopolitan, WELT?
Elli Hachmann ist eine koryphäe in der Fitnesswelt und war schon auf dem Cover von allen oben genannten Zeitschriften!
Ihre Expertise umfasst mittlerweile die Erfahrungswerte von 18 Jahren Coaching im Fitness- und Ernährungsbereich.
Sportlich gesehen hat die zweifache Mutter schon fast alles durch - von CrossFit über Gewichtheben bis hin zum Powerlifting.
In dieser Episode erzählt sie über Fernbeziehungen, Online Coachings, Tipps für busy Moms und ihr neues Booty-Programm!

Strange times: In Episode 20 ist alles ein wenig anders als sonst! ⁠
Die Gäste in der Jubiläumsfolge sind keine Geringeren als die Gründer von Optimum Performance selbst: Caro und Stefan!
Wir beantworten die Fragen aus der Community und erzählen etwas über und und unser Start-Up!⁠

"Athletes, standby"
Diesen Satz habt ihr von ihm mit Sicherheit schon einmal gehört!
Alex ist zweifelsohne einer der bekanntesten Gesichter in der deutschen CrossFit-Szene. Er moderierte bereits über 60 Veranstaltungen und viele große Events im Functional Fitness Bereich.
Sein Hauptjob liegt im Sales für die Firma NOCCO bzw. Barebells. Ganz nebenbei ist er aber auch der Main Host der Fitness Bundesliga, ist involviert in eine Organisation für Judges bei Wettkämpfen und vieles mehr.
Erlebt das Schweizer Taschenmesser Alexander Karpf in dieser Folge und erfahrt alles wissenswerte über diesen äußerst sympathischen Dude!

Almir Velagic ist deutscher Meister im Gewichtheben, mehrfacher Teilnehmer an EM und WM und deutscher Olympionike!
Ich habe mich mit Almir Velagic in seiner CrossFit-Box @einhundert_prozent getroffen und durfte den Superschwergewichtler über seine Herkunft, seine Karriere beim @german.weightlifting und die Zukunft befragen.
Erfahrt in der neuesten Folge alles über einen super interessanten Menschen, der sein Herz am richtigen Fleck hat und zusammen mit der deutschen Gewichtheberlegende Matthias Steiner lockere 333 Kilogramm über Kopf gehalten hat!

Ronny Arendt dürfte nicht nur eingefleischten Mannheimern ein Begriff sein. In der Eishockeystadt stand der Flügelflitzer für seine mannschaftsdienliche Spielweise und seinen außergewöhnlichen Arbeitsethos ein, der ihm unter Anderem auch zu seinem Spitznamen verhalft. In dieser Folge erzählt uns der zweifache deutsche Meister über seine Zeit als Spieler, ungewisse Zeiten im Profisport und was er heute so macht.

Tamina Schuster ist ein vielseitiges Talent: Zum Einen ist sie erfolgreiche CrossFit-Wettkampfathletin. Aber sie hat auch noch eine andere, sehr kreative, Seite!
Tamina war mehrere Jahre Social Managerin bei L'Oréal Deutschland. Seit Anfang des Jahres 2020 schlägt sie allerdings eine (nicht ganz) neue Richtung ein - nämlich als Social Media Berater in der Sportszene. Erfahre in dieser Folge alles über Tamina, ihren Job und Sport!

Die äußerst sympathische Lisa Marie ist amtierende deutsche Meisterin im Gewichtheben der Damen bis 64kg.
Zudem ist sie Kaderathletin des Bundesverband der deutschen Gewichtheber und war 2019 unter Anderem bei der WM in Thailand am Start.
Wie sie zum Gewichtheben kam, was sie vom derzeit kursierenden Dopingskandal hält und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge.

Gina ist Personal Trainerin im Raum Mannheim mit individuellen Kunden allll over the world! Tatsache, sie trainiert viele Profisportler!
Ihr Spezialgebiet ist die sogenannte Neuroathletik. Was es mit dieser Fachterminologie auf sich hat und was sie zum Sport getrieben hat, erfahrt ihr in dieser Folge.