In der neuen Folge spreche ich mit Valentin Horstmann über seine sportliche Karriere als ehemaliger Handballer, seine Ambitionen mit seiner eigenen CrossFit-Box Heidekreis Athletik und die pädagogische Aufgabe, die er im Schuldienst sieht.
Valentin ist aktuell einer der gefragtesten Coaches für CrossFit-Athleten und Gewichtheber und bringt jede Menge sportliches Wissen mit.
Eine spannende Folge mit jeder Menge wissenswertes und kleinen Anekdoten.
Viel Spaß dabei!

Ein bekanntes Gesicht bei Optimum Performance ist endlich mal wieder vor dem Mikro!
Wer aufmerksam unseren Podcast verfolgt hat, wird festgestellt haben, dass Laura der Gast unserer ersten Folge war.
Schon damals hatte sie ihr Ernährungscoaching-Programm "Makromanufaktur" aufgebaut. Mittlerweile ist Laura in Berlin ansässig und hat ein wachsendes Start Up unter ihren Fittichen.
Wie Lauras Entwicklung voran ging, mit welchen Hürden sie zu kämpfen hatte und welchen Mehrwert sie ihren Kunden in ihrer Ernährungsberatung bietet, erfahrt ihr in der neuen Folge!

In der aktuellen Episode spreche ich mit Isabel über ihre Profession: Nämlich das Coachen von Sportlern und allen Menschen, die ein besseres Leben führen wollen.
Isabels Fachgebiet ist Ernährung und Training. Aber jetzt kommt der Clou: Sie ist ein absoluter Profi für alle Girls da draußen, denn Isabel beschäftigt sich explizit mit dem Thema Hormone und Periode. Somit bietet sie ein allumfängliches Programm für ein breites Spektrum an Menschen.
In ihrem Podcast "myperformancecoaching" hat sie ein tolles Format: Den Girls Talk!
Schaut euch unbedingt mal ihre Seite an.

Endlich wieder Podcast!
In der aktuellen Folge hatte ich @gymooni zum Interview vor dem Mikro. Mona ist studierte Sportmanagerin und hat sich über die Jahre ihr eigenes Business in Form eines Ernährungscoachings aufgebaut.
Was mir besonders gut gefallen hat: Mona befasst sich tiefgründig und erarbeitet individuelle Konzepte ohne Restriktionen, die ihre Kunden glücklich machen!
Zudem ist sie eine ambitionierte Sportlerin, die viel Wissen an ihre Kunden in Bezug auf die Schnittstellen Sport und Ernährung mitgeben kann.
Was Mona für Tipps in Bezug auf die Strukturierung deines Alltags und dem richtigen Timing der Ernährung hat, erfahrt ihr in der neuesten Folge.
Schaut gerne mal auf ihrem Profil vorbei!

In Folge 32 geht es um Business!
Marc Staller ist erfolgreicher Unternehmer und Online Marketing Experte.
Mit seinem Unternehmen "Rep Ahead" liefert er Fitnessartikel aller Art an den Endverbraucher.
Er startete einst mit der Idee seine Artikel auf amazon zu verkaufen, daraus entstand sein Werdegang im E-Commerce.
Außerdem werden noch ein paar Mythen aus dem Gym aufgedeckt, die wir mit Sicherheit alle schonmal gesehen haben und vieles mehr. Hört mal rein!

In Folge Nr. 31 ist eine sonnige @linaschlie_ direkt von der schönen Mosel zugeschaltet.

...und schon wieder haben wir ein kleines Jubiläum! In Folge Nr. 30 haben wir Patrycja Jaroszewski, die Gründerin und Geschäftsführerin von fitness & food zu Gast.
Patrycja ist eine starke Frau, auf Instagram ist sie deshalb auch unter dem Namen @fraucules zu finden, die seit mehreren Jahren selbständig ist.
Angefangen mit Rezepten und kleinen Tipps in Sachen #Ernährung hat sie sich nunmehr voll auf das Thema ganzheitliche Ernährungscoachings spezialisiert.
Eine schöne Sache ist, dass Patrycja ihre Kunden im Gesamten betrachtet und so genau herausfinden kann, was dir fehlt oder welche Unverträglichkeiten du möglicherweise hast und noch gar nicht darüber Bescheid weißt!
In dieser Folge gibt es jede Menge mitzunehmen, vor allem aber ein wichtiger Grundsatz:
"Know your worth - then add taxes."

In der neuesten Folge unseres Podcasts habe ich das äußerst sympathische "Austrian Powerhouse" Anna Donauer am Mikro.

Buff Strong Barefoot: Das ist die Devise von Johannes Kwella.
In der aktuellen Folge spricht Stefan mit Johannes über Ernährung, seinen sportlichen Background, Business im Sport, seine Erfahrungen mit Youtube und Social Media.⁠
Johannes ist nicht nur ein kompetenter Coach, er bietet auch Seminare und Workshops und ist sehr versiert an der Kettlebell!⁠ Hier hat er übrigens ein Buch herausgebracht: Die Kraft der Kettlebell.
Hört mal rein und gebt uns euer Feedback.