#diebesten30minutendeinestages

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Episode 168: Patric & Stefan zu Optimum 2024!

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In der neuen Folge resümieren Patric & Stefan über das vergangene Jahr. Was ist schief gelaufen? Was müssen wir verbessern? Außerdem teilen die Beiden ihre Gedanken über die Wichtigkeit unserer Gesundheit und geben einen Ausblick auf das Jahr 2024!

Episode 167: Xenia Smits - Handball Nationalspielerin

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Vom Handball-Internat bis in die Nationalmannschaft! Im Podcast erzählt Xenia von ihrem beschwerlichen Weg, als sie im Alter von 14 Jahren aus ihrer Heimat in Belgien ins deutsche Handball-Internat ging. Wie ihr Tag strukturiert ist, welche Ziele sie hat und wie sie zum aufstrebenden Frauensport in Deutschland steht, erfahrt ihr in der neuen Folge!

Episode 166: Marius Kensy - Düsseldorf Rhein Fire

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European League of Football Champ! In der heutigen Folge ist unser Brand Ambassador Marius Kensy von den Düsseldorf Rhein Fire am Start und erzählt vom wilden Ride der letzten Saison im europäischen Spitzen-Football.

Episode 165: Dr. Michaela Weber - Gesundheitscoach

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In der neuen Folge ist Dr. Michaela Weber zu Gast. Im Gespräch erzählt die promovierte Sportwissenschaftlerin, welchen Wert Gesundheit für sie hat, was sie in ihrem Coaching anbietet und welche Parallelen zu "unserem" Sportwissenschaftler Stefan bestehen.

Episode 164: Maja Lalos - OPTIMUM PERFORMANCE® Athletin

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In der neuen Folge ist Maja Lalos zu Gast. Die 19-Jährige ist zweifache Fittest Teen in Germany und eines der hoffnungsvollsten CrossFit-Talente in Deutschland! Ebenfalls ist sie das neueste Mitglied unseres Athletenteams bei Optimum Performance! Wie Maja zum CrossFit kam, wie sie trainiert und vieles mehr, erfahrt ihr in der neuen Folge!

Episode 162: Moritz & Stefan zu Trainingssteuerung!

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In der neuen Folge haben wir eure Wünsche nach tiefgründigeren, sportwissenschaftlichen Themen beherzigt. Also habe ich mir Moritz geschnappt und wir sind queer durch die Trainingswissenschaften und die Trainingssteuerung gegangen.

Episode 161: Weihnachtsfolge mit Caro & Stefan

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In der neuen Folge resümieren wir unser Jahr 2023 mit allen Höhen und Tiefen, die wir mit unserem Team zu meistern hatten. Dabei geht es auch um Zahlen, Daten und Fakten und natürlich auch einen Ausblick auf die Produkte im kommenden Jahr.

Episode 160: Anna Donauer - Athletin & Coach

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Anna ist einfach ein Unikat! Eine der sympathischsten Athletinnen, die die CrossFit-Szene zu bieten hat. Dabei ist sie nicht nur hervorragend auf dem Competition Floor, sie überzeugt auch mit einer vernünftigen Einstellung zum Leben in der vollen Balance.

Episode 159: Sophia Frey - Elite Athletin

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Sophia kommt kürzlich vom German Throwdown aus Mainz mit einer bärenstarken Performance! Im zarten Alter von 20 ist sie bereits an der Spitze der deutschen Athletinnen angekommen. Wie die Sportstudentin trainiert und welche Herausforderungen sie im Alltag zu bewältigen hat, erfahrt ihr in der neuen Folge!

Über diesen Podcast

Ich interviewe interessante Leute aus dem Bereich Sport, Gesundheit, Business und Lifestyle. Aufgenommen werden "one-taker", es wird also nichts geschnitten.
Jede Folge hat maximal 30 Minuten. Eben die besten 30 Minuten deines Tages :)

von und mit OPTIMUM PERFORMANCE®

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