In der neuen Folge ist Dr. Michaela Weber zu Gast. Im Gespräch erzählt die promovierte Sportwissenschaftlerin, welchen Wert Gesundheit für sie hat, was sie in ihrem Coaching anbietet und welche Parallelen zu "unserem" Sportwissenschaftler Stefan bestehen.
In der neuen Folge ist Maja Lalos zu Gast. Die 19-Jährige ist zweifache Fittest Teen in Germany und eines der hoffnungsvollsten CrossFit-Talente in Deutschland! Ebenfalls ist sie das neueste Mitglied unseres Athletenteams bei Optimum Performance! Wie Maja zum CrossFit kam, wie sie trainiert und vieles mehr, erfahrt ihr in der neuen Folge!
Julia hat sich 2023 den Titel der "Deutschen Meisterin der funktionalen Fitness" gesichert und nahm damit an der WM im vergangenen Dezember teil. Wie sie zur funktionellen Fitness kam und ihr hohes Trainingspensum mit ihrem Job kombiniert und meistert, erfahrt ihr in der neuen Folge!
In der neuen Folge haben wir eure Wünsche nach tiefgründigeren, sportwissenschaftlichen Themen beherzigt. Also habe ich mir Moritz geschnappt und wir sind queer durch die Trainingswissenschaften und die Trainingssteuerung gegangen.
In der neuen Folge resümieren wir unser Jahr 2023 mit allen Höhen und Tiefen, die wir mit unserem Team zu meistern hatten. Dabei geht es auch um Zahlen, Daten und Fakten und natürlich auch einen Ausblick auf die Produkte im kommenden Jahr.
Anna ist einfach ein Unikat! Eine der sympathischsten Athletinnen, die die CrossFit-Szene zu bieten hat. Dabei ist sie nicht nur hervorragend auf dem Competition Floor, sie überzeugt auch mit einer vernünftigen Einstellung zum Leben in der vollen Balance.
Sophia kommt kürzlich vom German Throwdown aus Mainz mit einer bärenstarken Performance! Im zarten Alter von 20 ist sie bereits an der Spitze der deutschen Athletinnen angekommen. Wie die Sportstudentin trainiert und welche Herausforderungen sie im Alltag zu bewältigen hat, erfahrt ihr in der neuen Folge!
Pack ist ein wirklich interessantes Hybrid aus Content Creator, CrossFit-Coach und Sportler. Genau diese Kombination macht ihn zu einer gefragten Person, was die Erstellung von Medien betrifft. Wie er seine Brötchen verdient, welche Learnings er durchlaufen musste und vieles mehr erfahrt ihr in der neuen Folge.
Mit Jonas ist fast schon ein Urgestein der deutschen Szene bei uns im Podcast. Wir sprechen über sein Training, seine Routine und seine sportlichen Ziele für 2024.
Alles über Training & Fitness! Mit Moritz hatte ich einen Deep Dive in die Evolution der funktionellen Fitness, moderne Ernährungsweise und den richtigen Trainingsplan!